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早めに春めいてきました

 
    すっかり、ブログの更新から遠ざかっていました。

    実は、自分の中で考えというか、方向性がなかなか、定まらないため
    ここに、ブログに文字として現すことも出来なかったのかもしれない。
    今日、こうやって更新し始めたということが、じゃあ、定まったのかということでもない。

    つまり、まだ、悩み中

    どうやって、皆さんの心のもやもやや、心療内科という所に行こうと思う前の段階で
    食い止めたり、話を聞いたりする方法がないのか・・・と



    どんな些細な事でも、人に話せない自分の事、話す事すら出来ない何か漠然とした事、
    辛いことなどなど、様々にそれぞれ抱えているでしょう。


    心療内科に受診しようと思うような話ではなくても、以前から度々ここで言っているように
    日々のストレスが積もって、様々な疾患や、症状へと進んでいく事もあるので、
    早めに、その処理が出来れば良いと強く思う。


    カウンセリングは技術も必要で、どうしても料金の設定が高くなりがちで、それは理解できるが、
    カウンセリングという大げさなものではなく、気軽な場を提供できれば良いなと感じていながら、
    なかなか、前に進めない自分がいる。


    かといって、Twitterや、Facebookは、やるつもりがないので、尚更悩ましい。


    今日は、自分のボヤキで終りですね(苦笑)
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どうしたら・・・よいのかな

  

     この頃、思うことは、
   
     こんなに情報もあふれ、SNSなどの発達もものすごいスピードで
     進み、人の交流もある意味以前より繋がりやすい様な気がするのに
     自分の心の内を話すことの出来る機会、場がないのかな


     押し殺している様々な思いを抑圧して押し込めてしまう前に、話してほしい



     話しを聞く場を提供したいと思って、誰かこのブログを目にしたら、
     必要な人に届けてほしい。


     以前も書いたけれど、心療内科、心のクリニック的なものをうたっている
     医療機関に行く前に、是非、こういう場をまず、利用してほしい


     薬を飲む前に、まず出来る事があるはず。それでも、無理だったり、解決できなければ
     薬を考えるくらいにしてほしい。


     

     情報が溢れすぎていて、苦しいことも逆にあるだろうし、枠にはまらないと厳しかったり、
     何か、生きにくい今の世の中・・・・
     色々な人がいて,そのままで良いのに
     それに枠を作ったり、カッコでくくってしまうような見方も苦しくなる原因の一つ


     あ~、嫌だ

       

     

今日はようやく秋晴れ



     今年の秋はスッキリしない日々が多くてうんざりしていたが
     今日の様なすっきりした青空は気持ちがスッキリする。

     是非、こんな日には、一度は上を見上げてこのきれいな青空を
     眺めてください


     ついでに、深呼吸も・・・

     出来れば、森や公園の中が一番ですが


     森や木々の中で、ゆっくり5分でもよいので、目をつぶって
     静かにそこにたたずむ時間をとってみると、心もどこか、スッキリ
     落ち着くかもしれません


     忙しい中でも、そんなゆとりを是非持ってほしいな


     常に人と関わったり、ネットと繋がったり、自分の時間をもつこと
     結構忘れていませんか



また、再開です



     すっかり、ブログから遠のいて、8か月ぶりに再開です。

     もし、たまに読んでくださる方がいらしたら、ごめんなさい


     私は、派手なものや、工夫もしないし、シンプルにただ、つらつらと
     発信したいときに気の向くまま、今までブログを書いてきまして
     今後もその予定です。
     この性格は変えられず、ゆるく気ままに自由が一番なので


     さて、久しぶりにどうするか・・・
     やはり、今まで訴えてきた「お散歩カウンセリング」をもう少し
     本腰にしたいと思っています。
     なぜか・・・それは、日々の中で皆さんが抱えていることを訴える場所と
     機会が少ないからです。
     
     気が付かない人も多く感じられます。

     気が付いている人や、気が付いていないけれど「もやもや」する

     身体が何となく、不調。

     この頃「どきどき」「ざわつき」「いらいら」「涙がでる」

     こんな上手く説明できない人・・・沢山いらっしゃる気がします・


     身体の訴えにも耳を澄ませ、自分と向き合う時間を作って
     日々をまた、進めるように
     敷居の低くなっているお医者さんにかかる前に、まずは、一度
     人に話してみてほしいのです。


     ということで、
     私は、もっと気軽にがモットーなので、一緒にお散歩しながら
     何でも聞きます


     連絡くださいね

     料金は検討中ですが、今現在は、1時間1000円を考えています。
     お試しの感じです。
     普段仕事もしているので、午前中になってしまいます。
     場所も本来は公園です。
     代々木公園、明治神宮、新宿御苑、自然教育園辺りです。

     職場に行く通勤途中とか、昼休みにという方は、相談して考えます
     30分でも良いですよね。お弁当食べながらも良いかな・・・
     とりあえず、声をかけてください

      いわゆるカウンセリングとは別です。その先に具体的な事が出てきて
     改めて行う場合は別に設定します。

     前後の交通機関や、お茶代など・・・派生することがあるものは、各自
     支払う形で行いたいと思います。
     他は要相談です。


     気軽に連絡してください

     
 

女子引きこもり



     また、日々に追われてすっかり、ブログから遠のいていた

     今朝のニュースを見ていて、「女子引きこもり」という存在を知る



     なんでもひとくくりにして、言葉が先行しているように感じるが
     「女子引きこもり」に限らず、誰しも抱えている様々な思いを吐き出す
     そんな場所が気軽にないと追い込んでしまうので
 

     もっと楽に生きるためにも、そこまで行く前に、声をかけてほしい
     と、つくづく、感じる。


     カウンセラーって、敷居が高いと感じる気持ちはよくわかる。
     どんなことするんだろうと、大抵初めて受ける人は、不安感が
     多少あるように見受けられる。
     私も受けるときは、身構えていたし、不安と期待と入り乱れていた。
     カウンセラーがどんな人間か、信頼たる人間か、ましてや     
     初対面の人に自分の事をあからさまに話すなんて・・・


     もっと、気軽に利用してほしいと思って、ブログもやり始めた


     なかなか、身近になるには時間がかかるのかな~
     テレビなどで出演するようなイメージしかないのだから、仕方ない。
     

     それに、自分でいうのもなんだが、やはり料金もそれなりに頂戴するので
     簡単には受けられないのが現実なのかな


     ちょっとしたことでも可能なので、お声かけてほしいです
     料金は応じるので



プロフィール

森お散歩カウンセラーの稲場祐子

Author:森お散歩カウンセラーの稲場祐子
森お散歩のカウンセラーのブログにようこそ
薬剤師の仕事の中で、心が元気にならないと、具合も悪くなるし、病気だって改善しない!
と痛感して、カウンセラーの勉強をし、資格も取ってみたものの、室内で行うことに、何となく違和感を覚え、もっと気楽に敷居の低い場がないかな~と思案。お話を聞きながら大好きな森の中で過ごすのが
一番・・・自然の中にいると自然と心も開く。五感もフルに使い、一緒に過ごして心も体も軽くしませんか?
そんなお手伝いします
都内の公園でお散歩しながらお話を聞きます。

  現在、薬剤師として薬局で勤務。空いた時間は、お散歩カウンセリング
  資格:薬剤師、認定心理カウンセラー、認定臨床心理士、森林インストラクター
     森林セルフケア

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